Это книга для тех, Кто боится.

Чего бы то ни было. Кого бы то ни было.

Это книга для тех, Кому надоело бояться.

Чего бы то ни было. Кого бы то ни было.

Это книга о том, Как расстаться со страхами.

Как начать жить уверенно и свободно.

Где наши трудности -там и наши возможности!

Наталии Леви, любимому другу, соавтору этой книги - спасибо!

Содержание

Глава 1. Тест, который не съест

Зоны страхов и Поля Уверенности

Глава 2. Древо страха

Изучи карту своего страха

Глава 3. Не бойся бояться

Уверенность: вспомни себя

Глава 4. Строительство крыши

С чего начинать уверенность

Ошибайся. Иди навстречу

Кодекс Оценочной Независимости

Учись не нравиться

Распрямляйся. Живи в образах

Глава 5. Сам себе тренажер

Памятка по работе со страхами

Пять ступеней покоя

Рычаги уверенности: как сбросить зажимы

Журавль: способ самогипноза

Глава 6. ПаМС, или Доктор торобоаН

Не хоти уметь, а умей хотеть

Пощекочи страху пятки

Научите меня краснеть!

Испугай себя сам

Глава 7. Священная беззаботность

Выход на публику

Строительство уверенной речи

Успокой Ребенка в себе

Находи в каждом Ребенка

Глава 8. Стать собой вместе взятым

Плюс-Я: лучший образ себя

Забудь про успех, изучай людей

Новое имя

Одиночество - состояние ищущее

Глава 9. Слабость это недогадливость

Как избили величайшего из боксеров

Психологические защиты от нападений

Как сорвать сценарий агрессора

Антихамины

Глава 10. Танцы с тенью

Чтобы тело осмелело

Освобождение от наваждения

Вырабатывай левые навыки

Жизнебоязнь - как победить

Глава 11. Человек просыпающийся

Зависимости: работа с симптомами

Как изменить судьбу: игра в «нет»

Что общего между Дон Жуаном и Колобком

Глава 12. Бог и вера внутривенно

Ступени страха: что помогает

Глава 13. У врат Всебытия

Страх смерти и телесные страхи

Из Вечности в Вечность

Встреча с Вангой

Глава 1. Тест, который не съест

Зеркало для самооценки

Зоны страха, поля уверенности